Psychologue ACT et TCC Psychothérapeute

J’ai contacté Stéphane pour demander de l’aide pour gérer certaines émotions difficiles pendant les conflits que j’avais avec ma femme. Je ne me sentais pas bien armée pour gérer ces conflits et pour adopter une réponse adaptée à mes émotions et en phase avec moi-même. Stéphane m’a ouvert les yeux sur mes actions de luttes émotionnelles (par exemple me fermer ou ruminer) et m’a encouragé à trouver de nouvelles actions que je peux faire face à mes émotions. Résultats: je suis beaucoup plus en accord avec moi-même et je me sens capable de gérer plus facilement mes émotions. Stéphane m’a donné toute une série d’outils très simples et très rapides à mettre en place. J’avais l’impression de progresser à chaque séance et d’aller dans une direction qui me plaît, en phase avec moi-même. Après 5 mois de thérapie, je me sens aujourd’hui capable de gérer les conflits et tempêtes émotionnelles et nous sommes même allés beaucoup plus loin (décrocher les réseaux sociaux, rapports plus authentiques avec ma mère …). Je recommande fortement. Stéphane est très efficace et d’une grande bienveillance.